Cualquier tipo de pescado, en general, es muy sano y debería formar parte de tu alimentación sana y equilibrada. Si todavía no es así, tienes que pensar en que, para gozar de la máxima salud, el pescado debe acompañarte en tu vida diaria. Si eres de las personas que dicen que no les gusta, valora que gran parte del pescado que tienes a disposición se puede preparar de maneras muy distintas y sabrosas. Es lo que hacemos en El Llagar de Titi donde, además, también lo cocinamos a la parrilla, lo que termina por cautivar a nuestros comensales. En este artículo vas a descubrir los beneficios de comer bacalao, un pescado con un sabor muy especial y realmente bueno para tu organismo. ¡Toma nota!
Disfruta de los beneficios de comer bacalao
- Bajo en grasa: Unos de los beneficios de comer bacalao es que contiene muy pocas grasas, con lo que se convierte en una opción perfecta, si estás decidido a cuidarte. Si lo que buscas es mantener tu peso o bajarlo, este pescado tiene que estar presente en tu alimentación. Ya sabes que, prácticamente, no contiene grasa, pero lo bueno es que tiene un alto contenido en ácidos grasos omega – 3, con lo que también resulta muy bueno para la salud de tu corazón.
- Versatilidad: El bacalao se convierte en un pescado muy versátil. ¿Por qué? Porque se adapta a multitud de formas de preparación, con lo que puedes disfrutar del mismo en infinidad de recetas. Con esto, queremos decir que es más que probable que siempre encuentres algo que te guste. Nosotros lo preparamos confitado con pisto de espárragos y gambas, a la vizcaína y con pisto de la abuela. Distintos sabores y texturas muy variadas para que vivas una experiencia inolvidable.
- Nutrientes esenciales: Si lo que deseas es dar a tu organismo todo lo que necesita, comienza a pensar que el bacalao está ahí para dártelo. Es un pescado que contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales. Con todo esto estás ayudando a que tu cuerpo mantenga los grupos musculares, los huesos y las articulaciones en perfectas condiciones. Eres lo que comes.
- Buenas digestiones: Otro de los grandes beneficios de comer bacalao. Si eres alguien que sufre problemas digestivos, este pescado te ayudará a minimizarlos con digestiones muy ligeras. Además, es una alternativa ideal para cenas poco pesadas. Lo agradecerás antes de ir a dormir.
¿Te animas con el bacalao? ¡Ven a disfrutar de este pescado con nosotros!
