El pescado es sano y es un tipo de alimento que debería estar siempre presente en tu menú diario. Somos plenamente conscientes de que, en ocasiones, es una comida que no suele gustar a todo el mundo, especialmente a adolescentes y niños, pero es realmente sana y hay que hacer todo lo posible para que su consumo se convierta en algo habitual. Adquirir hábitos saludables en el aspecto gastronómico también es muy importante, ya sea comiendo en casa o fuera. Debes saber que no todos los restaurantes son iguales y no todos ponen el mismo esmero en elaborar recetas sabrosas y cuidadas para los comensales. En El Llagar de Titi hacemos todo lo que está en nuestra mano para darte lo mejor de la gastronomía asturiana. Ven a conocernos y disfruta de uno de los llagares en Asturias de referencia. Antes de que nos visites, vamos con algunos beneficios de comer pescado que te pueden interesar.
Disfruta los beneficios de comer pescado
- Perfecto para bajar peso: Por norma general, el pescado cuenta con mucha menos grasa que la carne. Si eres carnívoro, no queremos decirte que dejes de comerla, ni mucho menos, pero debes controlar su consumo. Los pescados blancos son los más sanos, aunque los azules también son buenos para la salud, a pesar de que cuentan con más grasa. El secreto también está en evitar los rebozados al cocinarlos. Mucho mejor a la plancha o al horno.
- Fortalecimiento de huesos: Es otro de los grandes beneficios de comer pescado. Son varios los tipos de pescado que contienen importantes cantidades de calcio y eso hace que sean perfectos para garantizar el buen estado de las articulaciones. De hecho, seguro que te has fijado en que algunos pescados que tienen pequeñas espinas que se comen. Es normal, ya que las mismas poseen bastante calcio. Eso sí, disfrútalas, pero ten cuidado al comerlas.
- Buen funcionamiento del corazón: El hecho de que el pescado contenga poca grasa hace que sea un alimento perfecto para cuidar el corazón. Es un tipo de comida que ayuda a aumentar los niveles del colesterol bueno, mientras que reduce los del malo. Todo lo que sea prevenir enfermedades cardiovasculares es una buena idea.
Ahora que ya conoces los beneficios de comer pescado, ven a disfrutar de los mismos a través de los mejores pescados de temporada y de unas parrilladas de pescado que te dejarán sin palabras. Te estamos esperando con los platos que tanto te gustan. Ofrecemos buenos sabores, un gran ambiente y unas instalaciones para toda la familia. ¡Coge nuestra carta y elige!
